印度电影歌曲哑女剧情介绍:忌：动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。3.养成良好的生活习惯充足睡眠，有效缓解生活压力，少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。4.和顺七情保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。5.及时洁肤外出回家后要及时清洁皮肤，然后通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。◎苋菜祛黑印《本草纲目》中记载，苋菜味甘无毒，具有补气除热、利在小肠、治初痢等功用。苋菜有祛黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄...