男性和女性都可能会出现内分泌紊乱。导致内分泌出现失调的原因有很多，但大多都是因为工作压力大，精神长期处于紧张的状态下，甚至时常熬夜以及饮食不规律，结果造成自身的免疫系统功能下降，人体自身的自我调节能力出现偏差，最终会以内分泌紊乱的形式表现出来。这些特征，在女性群体身上的表现尤为明显。
内分泌失调表现一：失眠多梦，头疼无力。尽管感觉到十分疲乏，躺在床上依旧辗转反侧睡不着。白天却会表现为注意力不集中、困倦嗜睡，严重影响到正常的工作和生活。
内分泌失调表现二：月经周期不定。女性身体健康最重要的一个标志就是经期的规律性。经期一旦出现了不正常的提前或者推迟，一定说明身体内部出现了偏差。还有部分女性会表现为月经量的无法控制，甚至在时间长短上也无法把控。如果是偶尔出现一次，尚不必过多担心，平时注意休息，避免冷寒。如果长期出现这种状况，就需要去做妇科检查了。
内分泌失调表现三：皮肤松弛易衰老。一个人是否年轻，最直观的表现就在皮肤上。照镜子的时候发现出现了皮肤松弛、毛孔膨胀粗大，原本白皙的皮肤日渐粗糙，甚至还会有黄斑、色斑现象出现，这和内分泌失调有最直接的关系。
内分泌失调表现四：心慌气急，烦躁胸闷。有一天发现自己很难控制脾气的时候，可能就是在预示着内分泌失调的症状了。如果突然间变得心慌气急，容易激动且经常会表现出狂躁状态，总是会“不高兴”，很难以积极的情绪投入到工作学习中，晚上睡觉的时候经常会感觉到胸部闷胀而被憋醒，情况特别严重的时候还会出现血压的爆表，这个时候首要的任务就是静下心来调整自己的内分泌系统。