凡事有个度，超过了合适的度就会带来负面效果。比如，你上课时在构想和自己喜欢的女孩在一起花前月下就会影响学习了。过度的手淫会分散精力影响学习，造成很大的精神压力。在青春期，除了长身体之外，学习就是最重要的了。在身体健康的条件下，男孩要学会转移自己的注意力，把学习放在首位，为自己的未来打基础。性自慰是正常的，与罪恶无关，但是男孩们要适度而为。
怎样做才能少做性梦
刘星最近表现的很低迷，上课无精打采，下课也不爱和同学们在一起玩儿。老师看到他这样，便主动找他了解情况，可是刘星支支吾吾地说他没事，就是最近太累了。老师感到很担心，他主动联系了刘星的家长。
听到刘星最近的表现，刘星的父母也很担心，他们在刘星回家后，对刘星问了半天，可是刘星总说自己没事。
有一天晚上，刘星爸爸因为在书房里加班，睡得很晚，晚上上厕所路过刘星屋子的时候，看到里头亮着灯光。刘星爸爸推门进去，看到刘星呆坐在床上，刘星爸爸关切地过去问道：“怎么了，儿子，怎么大半夜的不睡觉？”
刘星看着爸爸，可怜巴巴地问：“爸爸，我是不是不纯洁了，我感觉我不是个好孩子了，我很难过。”