老子曰：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”人生得到的东西由少到多，由简单到复杂。但有些东西，并不是越多越好。当我们过度囤积，认为什么都重要时，生活就会失去平衡。人到了一定的年纪，更要学着抛弃一些不必要的东西，才会遇见更多意想不到的风景。
日本作家山下英子创作的家庭生活类著作《断舍离》，认为家里总会有一堆永远也用不到而舍不得扔掉的东西。怎样化繁为简，整理房间，教我们如何做到“断”“舍”“离”。“断”指的是买东西的时候三思而行，只限制于买自己必需的东西，断掉自己杂七杂八的心念，断绝那些想买回家但实际上并不需要的东西；“舍”是指处理掉放在家里没有用的东西；“离”是脱离对物质的执念、迷恋，让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间。
之所以出现家里囤积及精神上的遇阻，是因为逃避现实、执着过去、担忧未来等。“断舍离”带来的是“需要、适合、舒服”的东西，是一种健康生活方式，一种独特的思考法则，甚至是一种心灵修补术。学会取舍，懂得放下，去放下物欲，放下得失心。重新关注自我，认识自我，发现自我，肯定自我，从而改善自己的精神世界，让自己从外在到内在，都彻底地焕然一新。