影视：少年朱元璋在线观看，讲述了 "抛开招数、战斗能力不讲，本质上各人武者都是在进行两方面的修炼。【易骨】和【易筋】。所谓【易骨】者：练之以筑基壮体，使骨体坚如铁石，而形式气质，威严壮似泰山；而【易筋】者：练之已腾其膜，以长其筋。有俗语说：“筋长力大”。其劲纵横联络，生长而无穷也。这两样功夫，是在真正的让人体变得更健康，更强大。至于各种拳术刀法，在洪康看来只是护道之术。....
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